Jestem dyplomowaną dietetyczką kliniczną, absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz ukończyłam 8 tygodniowy kurs MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction. Moja droga do zdrowia zaczęła się już w wieku nastoletnim – od zmagań z nawracającymi problemami żołądkowo-jelitowymi. Choć okresowo udawało mi się je pokonać, zawsze wracały – często silniejsze niż wcześniej. Z czasem zrozumiałam, że kluczem do wzmocnienia mojego osłabionego ciała nie jest tylko jakościowe żywienie. Bardzo często problemy z przewodem pokarmowym zaczynają się od… stresu.

Zafascynowało mnie, jak silne przełożenie ma nasza psychika na sygnały w ciele. Zaczęłam zgłębiać wiedzę o nie tylko o różnych drogach odżywiania, ale również połączeniu z fizjologią i stylem życia – krok po kroku wróciłam do swojego zdrowia.

Dziś, korzystając z własnych doświadczeń i wiedzy opartej na badaniach naukowych, pomagam innym odzyskać równowagę: poukładać zdrową relację z jedzeniem, zidentyfikować i zarządzić źródłami stresu i wreszcie - przywrócić lekkość ciału i spokój głowie. Na co dzień interesuję się mindfulness, psychologią, ruchem – biegam, praktykuję jogę i trening siłowy. Kocham gotować i wierzę, że jedzenie to jedna z największych codziennych przyjemności – warto ją celebrować i dzielić z bliskimi.